Attachment Mirror
إصلاح التعلق، يوميًا
Attachment Mirror يبدأ بتقييم شخصي يرسم نمط تعلقك وأنماط الصراع والمحفّزات. بخلاف اختبار لمرة واحدة، يبني نظامًا يوميًا للإصلاح.
اختبار يسمّي «قلق» أو «تجنبي» ثم يختفي لا يغيّر ما يحدث بعد رسالة صعبة. Attachment Mirror لمن يعمل على أنماط قلق أو تجنّب أو مختلط ويريد تمرينًا: محفّزات الصمت والملاحقة والانغلاق والجسد فوق 6/10.
مخطط التعافي: دليل شخصي من 14 فصلًا عن محفّزات الصمت والملاحقة وإصلاح الصراع والأمان المكتسب — مع تمارين تفاعلية وخطة صيانة 30 يومًا لتحويل الفهم إلى عادة.
خريطة المحفّزات: مواقف شخصية تفعّلك، يوميات شدة باتجاهات 7 أيام، وإعادة تأطير جسدية عندما تكون فوق 6/10. الرؤى ونصوص الإصلاح: لغة جاهزة بعد الملاحقة أو الانغلاق أو حوار صعب، مع تذكيرات «استخدم هذا اليوم» اختيارية.
خطة تنظيم لسبعة أيام: ممارسات جسدية يومية بتركيز مختلف، تفقد قبل/بعد، وتتبع سلسلة. Pro يفتح المخطط الكامل والخريطة وخطة التنظيم والأدوات اليومية. المجاني يحصل على رؤية بعد الإعداد. الدعم: support@attachmentmirror.com.
لماذا هذا التطبيق
-
مخطط التعافي
دليل 14 فصلًا وتمارين وخطة 30 يومًا للصمت والملاحقة وإصلاح الصراع والأمان المكتسب.
-
خريطة المحفّزات
مواقف تفعّلك، يوميات شدة، اتجاهات 7 أيام، وإعادة تأطير فوق 6/10.
-
رؤى ونصوص إصلاح
لغة جاهزة بعد الملاحقة أو الانغلاق أو حوار صعب — مع تذكيرات يومية.
-
خطة تنظيم لسبعة أيام
ممارسات جسدية، تفقد قبل/بعد، وتتبع السلسلة.
افهم لماذا تلاحق أو تنسحب أو تدور — واحصل على أدوات لتغيير تلك الأنماط في الحياة الحقيقية.
- من يعمل على تعلق قلق أو تجنبي أو مختلط
- من يريد تمرين إصلاح يومي لا اختبارًا لمرة واحدة
- شركاء يحتاجون لغة بعد الملاحقة أو الانغلاق
- الفئة
- نمط الحياة
- المنصة
- iOS 16.4+
- السعر
- مجاني، مع اشتراك Pro اختياري
- الناشر
- Weblak
- Apple ID
- 6773094717
أسئلة شائعة
هل Attachment Mirror علاج نفسي؟
لا. مساعدة ذاتية وتعليم. لا يغني عن معالج مرخّص أو استشارة أو رعاية أزمات.
ماذا يحصل المستخدم المجاني؟
رؤية شخصية بعد الإعداد. Pro يفتح المخطط الكامل وخريطة المحفّزات وخطة التنظيم والأدوات اليومية.
لمن هو؟
بالغون يعملون على أنماط تعلق قلق أو تجنبي أو مختلط ويريدون أدوات يومية لحوارات حقيقية — لا تسمية وحدها.
Attachment Mirror مساعدة ذاتية وتعليم — ليس علاجًا أو نصيحة طبية. في الأزمة اتصل بالطوارئ أو بمختص مؤهّل.
Attachment Mirror على الآيفون
افهم لماذا تلاحق أو تنسحب أو تدور — واحصل على أدوات لتغيير تلك الأنماط في الحياة الحقيقية.
من المدونة
-
التعلق القلق: كيف تمرّن على الإصلاح يوميًا لا القراءة فقط
معرفة أنك «قلق» ليست نفس امتلاك خطوة تالية عندما يصمت الطرف الآخر. التمرين اليومي هو الفجوة.
-
التعلق التجنبي والانغلاق: أدوات بعد أن تصمت
الانغلاق يحميك في اللحظة ويكلّف الاتصال بعدها. الإصلاح يحتاج جسر عودة — لا مزيدًا من الصبر المجبَر.
-
اختبار نمط التعلق مقابل التمرين اليومي: لماذا التسمية لا تكفي
الاختبارات شائعة لأنها سريعة. التغيير أبطأ: نفس المحفّزات، حركات جديدة، تتكرر حتى تثبت.