Absorb: Vitamin Tracker
تذكير الحبوب والتفاعلات
Absorb تتبّع فيتامينات يتجاوز سجل الحبوب. سجّل مجموعتك اليومية، تلقَّ تنبيهات تعارض (الحديد مقابل الكالسيوم، تزاحم الزنك)، واكتشف أزواج التآزر التي ترفع الامتصاص.
معظم التطبيقات تعدّ ما أخذت فقط. Absorb يساعدك على أخذ الأشياء الصحيحة، بالأزواج الصحيحة، في الوقت الصحيح — بإرشاد تفاعلات مبني على بحث. سواء كنت تأخذ حديدًا أو فيتامين D أو مغنيسيوم أو متعدد فيتامينات أو مجموعة رياضية، يبقى روتينك واضحًا ومنتظمًا ومحسَّنًا.
الميزات: تتبّع فيتامينات ومكملات، تنبيهات تعارض، رؤى تآزر (حديد + فيتامين C، D + K2)، نصائح امتصاص للتوقيت والطعام، تذكير حبوب ذكي، مكتبة مكملات، ووضع فاتح وداكن.
جرّب Absorb Pro مجانًا 3 أيام، ثم اختر شهريًا أو ادفع مرة للمدى الحياة. Pro يفتح تسجيلًا بلا حد وتنبيهات التعارض والتآزر الكاملة والمكتبة الكاملة وتذكيرات بلا حد. الاشتراك يتجدد تلقائيًا ما لم يُلغَ قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة.
Absorb للتعليم والتتبّع فقط. لا يقدّم استشارة طبية. استشر مختصًا قبل تغيير نظام المكملات. الخصوصية على /apps/absorb/privacy/. الشروط: اتفاقية آبل القياسية.
لماذا هذا التطبيق
-
تتبّع فيتامينات ومكملات
سجّل مجموعتك في ثوانٍ وشاهد ما أخذت اليوم.
-
تنبيهات التعارض
اعرف متى تقلّل التوليفات الامتصاص أو تتعارض — حديد مقابل كالسيوم وتزاحم الزنك والمزيد.
-
رؤى التآزر
اكتشف أزواجًا تعمل أفضل معًا — حديد + فيتامين C، D + K2.
-
نصائح الامتصاص
إرشاد توقيت وطعام لكل مغذٍّ.
-
تذكير الحبوب
حافظ على الانتظام بإشعارات ذكية.
-
مكتبة المكملات
فيتامينات ومعادن وأساسيات المجموعة الشائعة — مع وضع فاتح وداكن.
تتبّع الفيتامينات والمكملات — والتقط التعارض قبل أن تأخذها.
- من يتابع حديدًا أو فيتامين D أو مغنيسيوم أو متعدد فيتامينات
- الرياضيون الذين يبنون مجموعة تعافٍ أو أداء
- من يريد لتذكير الحبوب أن يلتقط التفاعلات لا الجرعات فقط
- الفئة
- الصحة واللياقة
- المنصة
- iOS 16.4+
- السعر
- مجاني، مع اشتراك Pro اختياري
- الناشر
- Weblak
- Bundle ID
com.app.absorb- Apple ID
- 6759998379
أسئلة شائعة
هل Absorb مجرد تذكير حبوب؟
لا. يذكّرك ويحلّل مجموعتك للتعارض والتآزر حتى يكون التوقيت والاقتران منطقيين — لا «هل أخذتها؟» فقط.
ما هو Absorb Pro؟
Pro يفتح تسجيلًا بلا حد وتنبيهات التعارض والتآزر الكاملة والمكتبة الكاملة وتذكيرات بلا حد. جرّب مجانًا 3 أيام على الخطة الشهرية، أو اختر مدى الحياة.
هل يحدد Absorb أي مكمل آخذ؟
لا. تسجّل ما تأخذه أصلًا. Absorb يبرز التفاعلات والتوقيت. المختص يقرر ما يدخل المجموعة.
هل هو استشارة طبية؟
لا. للتعليم والتتبّع فقط. استشر مختصًا قبل تغيير نظامك.
Absorb للتعليم والتتبّع فقط. لا يقدّم استشارة طبية. استشر دائمًا مختص رعاية صحية قبل تغيير نظام المكملات.
Absorb على الآيفون
تتبّع الفيتامينات والمكملات — والتقط التعارض قبل أن تأخذها.
من المدونة
-
لماذا لا تأخذ الحديد والكالسيوم معًا
متعدد فيتامينات وحديد وكالسيوم صباحًا يبدو فعّالًا — وغالبًا يعمل ضد الحديد الذي أردت امتصاصه.
-
فيتامين C والحديد: كيف يرفع التوقيت الامتصاص
ليست كل الأزواج تتعارك. حديد + فيتامين C تآزر كلاسيكي — إن وضعت مجموعتك الاثنين معًا عن قصد.
-
تذكير الحبوب مقابل متتبّع مجموعة الفيتامينات: ماذا تحتاج فعلًا
إن كان هدفك فقط «لا تنسَ الزجاجة»، أي تذكير يكفي. إن كانت مجموعتك حديدًا وكالسيوم و D ومغنيسيوم، تحتاج المزيد.